穿衣服常常激凸,減肥真的有用嗎

不知道是不是我太胖的關係 最近越來越在意穿衣服的樣子 尤其是素T、運動排汗衫那種比較貼一點的衣服 胸前都會很明顯,看起來超尷尬 有時候照鏡子覺得還好 結果到公司廁所或搭電梯看到鏡子 又覺得怎麼那麼明顯😓 現在買衣服都會故意挑厚一點、寬鬆一點的,白T幾乎不敢穿 有時候正式場合要穿襯衫裡面都還要加一件背心才敢穿出門 已經有在開始控制飲食和運動了 想知道有沒有人原本也是這樣 後來瘦下來真的改善很多嗎 給我一點動力吧😭
愛心
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白T真的先不要,我現在衣櫃幾乎都黑色跟深色,就算凸點也比較不會這麼明顯
先減啊 反正減肥一定不吃虧 但如果體脂已經掉不少還是一樣沒改善就可以考慮去看醫生吧 可能是乳腺增生的問題
體脂多少有量過嗎?體脂高的話可以先減減看有可能只是太胖,體脂如果在正常範圍那有可能是男性女乳症,要找醫生處理才有用,我也是前幾個月才知道,剛去做完
要買重磅T恤 然後光看說明重磅沒用 要實際試穿 現在還蠻多專門設計給肉肉男士穿的素T 我自己是穿 pull&bear
買重磅T恤,不過通常都素色比較多
我體脂從32掉到26,肚子差蠻多的很明顯有變平,但奶真的沒跟著消
男生本來就應該穿內衣
習慣了,健身比減肥有用,因為穿合身一點的話瘦還是凸,那壯凸的話看起來會比較好,不然就是都買大一號也會改善
穿奶罩啊
應該是因為男性母乳症, 我也有一樣的問題
自己先摸摸看有沒有感覺到那種有彈性的硬塊的東東 有的話就很大概率是有乳腺的 我之前有去找陳尹陽醫師做手術處理 恢復好了之後基本上看不出來疤痕 不穿衣服的時候胸部周圍也不會再有明顯的一圈陰影 這不是單純減肥或抽脂可以達到的效果