如果不會痛，也不會卡卡的，單純是起不來，可能是肌肉無力。可以先去掛復健科，給醫生評估看看。

但你能蹲十分鐘也是蠻厲害的啊

肌少症

有可能單純肌力不足，但如果是突然變明顯還是檢查一下

我覺得這種真的很難自己判斷，因為影響膝蓋的因素很多，不一定只是腿沒肌肉，關節、軟骨或周邊肌肉肌腱的狀況都有可能影響。 尤其你已經明顯感覺到蹲久站起來會使不上力，我會比較建議先去給醫師看看。 我爸媽有關節不舒服，我都是帶他們去巴黎國際長春診所。畢竟膝蓋是每天走路、上下樓，現在都已經出現使不上力的感覺了，我覺得還是做個詳細檢查、先搞清楚是哪個地方出問題比較好，也不要自己亂練肌力，反而增加膝蓋負擔。