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開學人際焦慮

我已經要升大三了⋯但還是會焦慮這個 之前大一跟室友都處的蠻好的 但跟班上其他同學頂多就只是會打招呼講幾句話的關係 說不上是朋友 後來大二跟我最合得來的室友轉系了 我在班上就常常感覺有點孤單 加上我的科系其實我沒有很擅長 大二的時候有課程要分組 但發生過我以為我跟同組人員講好並且也確定一組了 但到快報告的時候他說他沒有跟我一組⋯當下很錯愕也不知道怎麼辦 但後來還是有順利分到新的組別 到現在大三要開學了 因為不喜歡現在科系的學習內容也不符合志向 就打算先修一些有興趣的系的課 之後準備轉系 並且我最合得來的那個室友下學期休學了 感覺我又更孤獨了 平常都跟男友一起 但我男友是活動咖 身邊永遠很熱鬧的那種 交友圈廣泛 我完全不是這種人 也很怕他會不會其實覺得我很邊 心裡都會有這些顧慮⋯也不太敢跟他講人際上的煩惱 現在快開學真的非常焦慮 我修的課有些是要分組的 但因為是外系的課 都不認識 很怕找不到組 也很怕別人覺得我很邊沒人可以同組 目前也只能在開學的時候努力讀書 積極參與討論 不要雷別人 真的整個都很焦慮啊啊啊啊啊 常常會內耗會不會是我自己有問題 才搞成現在這種情況⋯社交真的好讓人焦慮
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我自己選修外系的課,通常都會找可以筆試的,不會去找要小組報告的課程,因為很容易遇到雷隊友...要嘛人消失,妳得幫他做,不然就是擺爛,就很慘...
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如果怕找不到人一起報告,可以問教授看看能不能一個人報告這樣,可以的話,也比較安心一點。 至於人際關係,既然有男友,可以跟對方分享、傾訴啊,不然妳交男友來幹嘛的?當旅伴或飯搭子嗎? 再來就是,大學朋友人來人走都蠻正常的,出社會後更是如此,我覺得妳不用特別去在意自己是個邊緣人之類的,相處起來合得來就交個朋友,合不來也罷,如果要轉系就先專注在課業上吧,等妳成功轉系,可以跟學弟妹問課業交朋友看看。 若有空閒時間,再去跑社團交友之類的,不外乎就是興趣、地緣關係(同縣市)、運動那類的社團,或者是心理諮商師開小團體的交友談心課程(6~8人),妳也可以參加看看,不然跟網友交朋友也行,但就是小心詐騙,不要隨便交出妳的銀行帳號、過於好心手機轉帳給需要幫助的陌生人這樣(頂多給現金),以上供參~
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