我覺得是看醫生捏！ 我因為某些原因所以換了醫生 換了醫生後，他給我說他建議就是，如果我覺得壓力沒那麼大，就開始減藥，然後他還告訴我說原本那位醫生開的藥，其實藥效非常強，而且長期服用會有一些記憶斷片的副作用😰 後來我決定停藥，是我自己決定的，但是我就是慢慢的減量… 其實到現在我還是有時候會很難入睡，但是我再也不會覺得入睡這件事情會造成我的困擾！因為當我很難入睡的時候，我就會自己去讀一些比較難懂的書籍，千萬不要碰3C產品，然後你就可以好好的睡覺 就算我躺在床上，睡不著隔天要上班的時候，對我來說都沒有什麼太大的影響了！ 我滿腦的其實是隔天的工作，或是遇到職場環境裡的人的這些困擾，但是因為我現在住在家裡，這些問題，永遠都會有家人陪著我，我真的不會害怕，所以我沒有很悶也沒有難過，真的沒有再焦慮了！ 不過我之後又要自己住了！可能就會有新的焦慮出現，如果是這樣的話希望未來的我也能克服得了🥰