恐慌症

想詢問有過恐慌症過的版友們,即使不再復發但每當壓力大或是天氣變化(冷熱交替時)也會有身體不適(例如:胸悶 身體莫名疲憊感很重、負面想法會莫名冒出來)的狀態嗎?🥹
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那是不定時的 上次我離恐慌症已經過了兩年 如果真的忍不了一定要就醫 平時要多運動 畢竟恐慌都是大腦在控制 冥想也多做