恐慌症

想詢問有過恐慌症過的版友們,即使不再復發但每當壓力大或是天氣變化(冷熱交替時)也會有身體不適(例如:胸悶 身體莫名疲憊感很重、負面想法會莫名冒出來)的狀態嗎?🥹
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我已經很久沒發作了 壓力大才會 季節交替我倒沒注意 發作的時候就是非常大量的負面情緒 特別是恐懼 胸悶那些沒有 半個小時左右會好