不知道什麼原因 阿肥我昨天去健身房練胸 上斜槓鈴 平躺槓鈴 器械上胸 三頭肌( 頭顱粉碎式 跟 cable 下壓 ) 做到今天是處在胸跟三頭有酸感 昨天體重睡前量是86.4 今天剛才量是88.1 昨晚阿肥我有吃夜市的薯條 一包排骨酥 一條雞肉串 一包炸雞酥 早餐吃弘爺漢堡 卡拉雞 加大杯奶茶 午餐吃研討會的麵包點心 還有喝紅茶 這兩天沒有排遺 但是怎麼突然這麼重 有沒有醫學系還是物理治療系專家 還是比阿肥我還專業的健身人士 能夠解答一下 另外阿肥我想要減重一下