我去健檢時順便測了inboody，醫生說我的肌肉量偏低，體脂沒有超標但肌肉量不夠，呈現I型接近D型，難怪會常常腰痠背痛，問了醫生他說每個人體質不一樣，有些人就是比較不容易長肌肉，所以我要更努力去增肌，

國中之後BMI永遠大於正常值 長期都在身材焦慮中，出社會整個人一路像吹氣球一樣往上飆 BMI已經28，減了很多次都沒成功 後來才去看醫生開始打猛健樂，打了快六個月成功少了10公斤 看體重數字變少感覺是