肌肉

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親子

#詢問 新生兒肌肉張力

想請問依各位經驗如果寶寶睡著，除驚嚇反射會出力一下以外，大部分都是呈現軟趴趴的狀態是正常的嗎？
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減肥

#請益 減肥肌肉問題

我剛剛量了一下體重，不到四週的時間，體重少了大概5公斤，差不多是脂肪少3公斤，其他少2公斤。目前離預期體重還有10公斤要減，希望去除脂肪的體重保持在60以上，體重預計從目前85變成75。想問一下這樣子
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健身

#心得 健身能放假嗎？ 一段時間不訓練會怎樣？

許多健身者常會遇到生活太過忙碌，例如：因為年底工作忙碌、外派出差、學業壓力或生兒育女等事，導致訓練中斷，一陣子不能進健身房的情況，這時許多健身者都會出現焦慮，害怕訓練中斷會導致訓練成效受影響或沒辦法進
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愛丁堡劉教練

健身能放假嗎? 一段時間不訓練會怎樣?

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彩虹

只喜歡肌肉型(?)

本身很喜歡肌肉男，自己也是有胸腹肌，算蠻認真在健身、飲控，交往過兩個都是肌肉型的（不分），但讓我很沒安全感，被劈腿過，就很想嘗試不同類型（一方面也是覺得自己年紀越來越大也不能再那麼挑，跟兩個長不錯的弟
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linfeng15
菲力牛排壽司

肌肉哥布林

「為什麼壯壯的男生大多比較矮？」「啊妳有沒有想過一個可能，因為長不高所以只能縱向發展了。」「有道理欸，為什麼你會知道。」哈哈哈哈到底是為什麼呢嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚
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健身

#請益 新手越練體脂越高肌肉越少

小弟是健身小白，目前練了6個月左右，每週3-4練並包含一堂教練課，是以固定式器材為主，全身各1-2個動作。目前有明顯感受到力量的提升，身體用力也看得到一些肌肉線條，但是每隔一個月量inbody 都是增
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健身

#心得 最佳化肌肉生長，增肌飲食怎麼吃？

許多人健身的原因都是希望能增加肌肉。但是除了健身運動外，還有許多因素會影響肌肉生長的速率，除了訓練計畫的安排、訓練經驗、性別、年齡或基因等因素外，飲食對於肌肉生長也扮演相當重要的角色。許多與營養相關的
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iamironpa
我是鐵爸

筋膜槍居然可以溫熱放鬆肌肉？還有美妝功能！ #溫熱筋膜槍 #美妝筋膜槍 #tokuyo #玩美小摩2

筋膜槍居然可以溫熱放鬆肌肉？還有美妝功能！ #溫熱筋膜槍 #美妝筋膜槍 #tokuyo #玩美小摩2 🛒購買連結： https://reurl.cc/xpovnL 熱愛運動的大家！我們都會想說，如果按摩肌肉的筋膜槍，也能有溫熱放鬆功能就太完美了對嗎？最近體驗這款「tokuyo｜玩美小摩2」，基本的U型、球型、扁型、彈型按摩頭都有，還額外提供我們「獨立充電溫熱按摩頭」「美妝蛋按摩頭」，溫熱放鬆超舒服、美妝按摩頭也能靈活運動，一定要試試看哦！
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Auto
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健身

#心得 運動訓練可能可以永久改變肌肉細胞

肌肉記憶：重訓可能可以永久性增加肌核數量及長期改變基因轉錄的調控機制，我們過去有數篇貼文討論過了肌肉記憶，肌肉記憶是一種肌肉細胞的生理機制，指的是當肌肉細胞在遇到過去曾經有經歷過的外在刺激（例如：阻力
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