請問放假有睡的好嗎？ 還是只是比平常稍微好一點點， 我剛開始住宿舍也睡不好， 換了高級的床墊，換了遮光窗簾，戴眼罩就有好一點。 如果情緒也有些狀況， 可能有點自律神經失調， 可以多散步、多唱歌、喝養樂多300 （養樂多裡面的菌有實驗可以幫助在壓力底下睡眠） 還有厲害的中醫也可以幫助。