有沒有人跟我一樣只要吃東西就會很想睡 然後讀書效果就會很差 我通常只要有進食 大概可以睡30-60分鐘 然後睡起來整個昏昏沈沈 罪惡感很重 最近想說先讀完再吃 但吃宵夜對身體的負擔也好大 不知道大家有沒有相同經歷 可以給我一些建議嗎😭 （十點多到家肚子超餓整個有被掏空的感覺