#心得 推薦健身私教工作室
國立高雄大學
推薦文長 有興趣健身的可以再詳閱🤣
因為健身一段時間買過幾個不同的教練的教練課
覺得目前在上課的私教工作室可以推薦給想學好動作避免受傷但又預算不多的同學
畢竟教練課實在是一筆對於學生來說不小的花費🫠
之前曾經待過change club(已倒變成西堤)
目前在健身工廠有會籍
在上面兩個健身房都有買過教練課
後來覺得健身房教練素質參差不齊（有被教練帶到腰椎受傷復健兩個月）又價格偏貴
所以開始尋找外面私教工作室去實際體驗看看
在踏入私教工作室前
自己的三項成績是蹲50（然後腰椎爆掉復健去）硬舉40臥推不到20
因為復健兩個月讓自己對於重訓有點陰影🥲
但覺得還是想好好學好動作帥一波決定再挑戰一次
問了幾家工作室之後因為地緣（沒錯因為在法學院對面懶人如我先加分）
所以先體驗了能淬私教工作室（雙醬咖哩旁邊）
當時在網路諮詢預約的時候就有感受到教練很有耐心的回答我的問題 在還沒收到錢錢確定學生成交之前教練花了很多時間回答我的問題😂
（附上2021年諮詢對話 真心推薦的啦不要砲我🍃）
上課完之後教練會課後關心狀況還可以嗎
因為自己寫論文所以中間有部分時間荒廢運動（沒上課）
教練也還是會偶爾冒出來關心一下🤣
到現在上課完之後的三項成績是蹲85(沒想到腰椎現在還是舒舒服服健健康康）硬舉90臥推應該超過30（沒測這個🤣）
而且能淬有配合的營養師、物治師可以轉介
如果有同學有額外特殊需求可以跟教練討論怎麼進行自己的訓練計畫～
前陣子我有個朋友也被我推坑進入嚕鐵世界
但是身體這裡痛那裡痛
推薦他去上課之後教練評估完轉介他去了物治
物治搭配訓練讓他身體慢慢恢復
前陣子去上課看到教練在門口掛上小黑板
