請問有孕期推薦的益生菌嗎?

目前4個月,因為脹氣還是有點嚴重,所以昨天產檢詢問醫生不吃藥的話,可以吃挖咔摸豆還是益生菌之類的幫助消化的,醫生建議我吃益生菌,想請教各位媽咪有推薦的孕期吃的益生菌嗎?
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我是買Costco的益生菌90天份,蠻便宜的,而且真的有吃排便比較順....沒吃真的便秘到快崩潰 可是脹氣我個人吃益生菌是沒有改善..... 吃胃散才有比較好(詢問過醫生可以吃才吃)