感謝大家的建議 我先買了亞尼活力800IU的D3錠吃看看 目前剛吃兩天而已，確實很小顆蠻好吞的 我加他們的LINE諮詢之後客服有推薦一些富含D3的食物 也分享上來給需要的人加減參考🤔 【富含D3的天然食物】

【D3的功效＋如果要買保健品可以怎麼選】

看到很多文章說缺D會很難受孕 或是懷孕之後寶寶容易早產 因為我缺乏維生素D 正常數值應該要>30 但我只有16 所以醫生建議我從備孕就要開始補D 我現在一天要補2000IU的D3 請問維他命D3的保健品，大家有推薦哪一種比較好嗎？ 希望是錠劑或膠囊方便分裝攜帶 1. DHC 2. 亞尼活力 3. 澳佳寶 4. BHK 5. 悠活原力 6. VITABOX 以上品牌，我是參考這篇十大D3推薦的文章找的