年紀到了又更年期，體力真的差很多 白天要上班，下班吃喝拉撒也都要一手包辦 媽媽真的好累.. 更年期半夜還會盜汗，還有夜尿問題 真的身心俱疲，睡眠被切的非常零碎真的很累🥱 不只這樣，連出門逛街、帶小孩、跟朋友吃飯 跑廁所的頻率也變很高...... 一直不想面對，但實在是沒辦法改善 上網看看有沒有人有類似經驗 心裡不是很願意但還是預約去看診 跟醫生很輕鬆的聊完，跟我說是骨盆底肌無力 可能因為我沒運動習慣，加上輕微脫垂 建議我試試寵愛椅這個療程 如果現在放著不處理，之後更嚴重，可能就要手術😭 聽到可能要手術有點害怕，我有上網查一下資料 是坐著訓練骨盆底肌，不用動刀，就決定去試試看

全程不用脫衣服，就像坐在一張椅子上 過程一點也不尷尬 對於我這種容易緊張、又怕不自在的人來說 過程覺得蠻安心的 那感覺就像是骨盆底肌在被帶動、收縮 很像在密集做凱格爾運動 不用自己出力，也不會痛 目前是持續做療程中，可能還會需要一點時間才有明顯感受 只是想跟大家說 如果有類似的困擾，可以試試看看這類非侵入式的治療 不要放著不管 不過還是那句老話，每個人的狀況不同 真的有問題，一定要先找醫師評估 才是對自己最快、也最安心的方式