寶寶了7/7號出生，現在也才剛滿月又一週大而已 在月中住到7/31（20天） 雖然有預期出月中後會很辛苦 但沒想到會這麼地獄🥲🫠🫠🫠🫠 本身因為有躁鬱症的病史，所以長期使用相關精神藥物 發現懷孕後也是很謹慎的跟原身心科醫生諮詢 不是沒有評估自己的狀態就貿然決定生下 因為病史已十年，目前算是穩定 只是醫師還是不建議直接斷藥 換成懷孕適用的藥物，大部分是安眠藥與鎮定劑 我以前是重度失眠患者 一直有在嘗試減低劑量但是無法完全戒 剛帶寶寶回家時，我就算很累連續36小時沒睡 沒吃藥竟然還是完全睡不著😑 （有病友能理解嗎…那種身心都很累但是腦袋就是轉不停的感覺🫠🫠🫠…） 最後真的太不舒服了，跟老公協調讓他帶兩餐 我減少安眠藥劑量到1/4看看能不能小睡一下 原本很緊繃的我突然一陣放鬆 就像是「死亡」了一樣我完全感受不到任何聲音的睡慘了！！！😑😑😑…. 甘…天知道這是我有生以來睡眠品質最好的一次🔪 但這讓甜睡了8小時的我起床後很警惕😱 這樣帶娃太危險了，我不能放心完全聽不到寶寶哭聲 因為老公必須要上班，我曾經看他睡死聽不到寶寶哭 那如果在我有吃安眠藥的情況下他也不小心睡死了 那寶寶就太可憐了😭😭😭 所以我就開始不敢吃安眠藥 結果… 真的很痛苦….很痛苦… 好事是撐了一兩天後我好像能配合寶寶偶爾睡兩小時 但就是嚴重睡眠不足 然後開始畏寒 後來大約在我們回家的十多天 寶寶因為拉稀便跟長疹子回去看小兒科 醫生建議寶寶在病嬰室觀察 因為不確定是牛奶蛋白過敏還是對乳糖的不適 所以由醫護人員照顧下試換奶粉 等調理好了再帶回家照顧 我突然一陣「自然放鬆」… 因為在醫護人員的照顧下我是很放心的 當然也會掛念寶寶的狀況 但就能很安心的吃一點安眠藥入睡了💤 所以當天我就很放鬆的睡了 隔天下午，我突然咳嗽不止 也沒有流鼻涕鼻塞 唯一奇怪的是就是畏寒很嚴重可是沒有發燒 去看耳鼻喉科醫生很隨意的問說要不要測Covid跟流感因為最近很流行 我心想機率很低吧！ 我沒什麼出門除了那天送寶寶去醫院 我其實是去診所吊點滴讓自己感冒快點好的= = 但還是測一下好了以防萬一 然後…靠杯喔…好久沒有感冒的我 中標A型流感😷🤯🤯🤯！！！ 這也太地獄了吧… 我現在好擔心寶寶接回來後不小心傳染給她怎麼辦🥺 原本明天早上要出院的她延後到下週一出院 我腦袋一團漿糊🤯🤯🤯 這是因為我睡眠不佳免疫力下降才輕易中標的嗎😭 那我該怎麼調整我的作息🥺 問很多過來人新生兒未睡過夜都是趁寶寶睡著小睡 5公斤前未滿三個月也不建議睡過夜 有沒有跟我類似有睡眠障礙的過來人媽媽🥺 能分享自己是怎麼克服這段期間的🥹🥹🥹 或是有媽媽能分享自己生病時育兒要特別注意什麼嗎？ 我真的真的好擔心會傳染給寶寶😭😭😭 我還能做什麼😞😞😞 #新生兒媽媽生病 #睡眠障礙 #A流