跟你有類似的狀況 我跟先生雙方卵子精子狀況都不好😂 在生活中有意識的調整飲食跟作息 中間也失敗很多次（但覺得失敗很正常畢竟雙方的數據都不好看） 後來去拜台南臨水夫人跟拿卡友的好孕棉後沒多久就自然懷孕了 我們大概花了快一年調整 有時候愛愛都覺得沒趣了😂 我覺得排卵期很重要！懷孕成功的關鍵是愛愛的時間點覆蓋整個排卵期 祝你好孕！