#討論 換季打流感疫苗之外的顧健康方法?

最近看到10/1開始可以施打公費流感疫苗,就突然覺得 啊…又到了這個季節 每年換季都很怕家裡小孩輪流中標 尤其兩個都開始上學之後,常常一個感冒,過幾天換另一個,最後全家一起咳orz 最近開始重新整頓家裡的日常習慣,該打的流感疫苗、小孩的生活作息 回家先洗手、換衣服這些也好好盯緊他們 另外我們家平常就有在補充多醣體 當成營養補充的一部分 不知道大家今年流感疫苗都安排了嗎? 除了打疫苗之外,換季還會特別注意哪些事呢?
愛心
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我家小孩也是換季最容易開始輪流生病,尤其去上學一定中標,風險真的很難躲
給全家最實用的防護: ​疫苗、洗手、規律作息與營養補充各有分工,能降低風險,但萬一還是感冒了也別自責,坦然陪伴治療就好。 ​要求孩子衛生與作息時保持彈性,別讓家中氣氛太緊繃,愉快的心情 和好睡眠本身就是很好的抵抗力。 ​顧好環境,保持室內空氣流通與適當濕度,對呼吸道也是關鍵。 ​盡力準備、隨緣應對,照顧家人的同時,自己也能輕鬆自在!
覺得睡眠滿重要的 小孩只要連續幾天晚睡 整個作息就會亂掉
我們家小朋友回家第一件事情就是洗手,外套也不會直接穿著到處跑,已經讓他養成習慣了
想問一下你說的多醣體是哪一家的? 跟太太有打算讓小孩試試看
我除了注意睡覺跟吃飯,還會多讓房間通風、被單多洗一下
營養還是要多注意,平常會盡量讓他們都有吃到足量的蛋白質跟蔬菜
最近變冷了希望小孩不要感冒,已經跟他們說不要開電風扇了
最近變涼了,我只希望我女兒不要再過敏了😮‍💨 所以一知道要變涼,聽她晚上又開始咳嗽 馬上又把過敏藥準備好,要求她早晚都要噴
小孩開始上學後真的很容易一個接一個中標 我家除了流感疫苗會按時打,平常也會注意睡眠、飲食跟洗手習慣 另外有固定補農純鄉的大本山益生菌,主要就是日常顧腸道 換季我反而最在意睡眠,小孩一晚沒睡好,隔天全家都跟著累
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