#討論 換季打流感疫苗之外的顧健康方法?

最近看到10/1開始可以施打公費流感疫苗,就突然覺得 啊…又到了這個季節 每年換季都很怕家裡小孩輪流中標 尤其兩個都開始上學之後,常常一個感冒,過幾天換另一個,最後全家一起咳orz 最近開始重新整頓家裡的日常習慣,該打的流感疫苗、小孩的生活作息 回家先洗手、換衣服這些也好好盯緊他們 另外我們家平常就有在補充多醣體 當成營養補充的一部分 不知道大家今年流感疫苗都安排了嗎? 除了打疫苗之外,換季還會特別注意哪些事呢?
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給全家最實用的防護: ​疫苗、洗手、規律作息與營養補充各有分工,能降低風險,但萬一還是感冒了也別自責,坦然陪伴治療就好。 ​要求孩子衛生與作息時保持彈性,別讓家中氣氛太緊繃,愉快的心情 和好睡眠本身就是很好的抵抗力。 ​顧好環境,保持室內空氣流通與適當濕度,對呼吸道也是關鍵。 ​盡力準備、隨緣應對,照顧家人的同時,自己也能輕鬆自在!