#討論 換季打流感疫苗之外的顧健康方法?

最近看到10/1開始可以施打公費流感疫苗,就突然覺得 啊…又到了這個季節 每年換季都很怕家裡小孩輪流中標 尤其兩個都開始上學之後,常常一個感冒,過幾天換另一個,最後全家一起咳orz 最近開始重新整頓家裡的日常習慣,該打的流感疫苗、小孩的生活作息 回家先洗手、換衣服這些也好好盯緊他們 另外我們家平常就有在補充多醣體 當成營養補充的一部分 不知道大家今年流感疫苗都安排了嗎? 除了打疫苗之外,換季還會特別注意哪些事呢?
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小孩開始上學後真的很容易一個接一個中標 我家除了流感疫苗會按時打,平常也會注意睡眠、飲食跟洗手習慣 另外有固定補農純鄉的大本山益生菌,主要就是日常顧腸道 換季我反而最在意睡眠,小孩一晚沒睡好,隔天全家都跟著累