從學生時期就斷斷續續在減肥 吃過用過的瘦身保健品、產品應該快10款有了吧⋯ 神農嚐百草，我嚐瘦身保健品、😅 每次買都告訴自己這次一定要成功減肥 但過一陣子又會開始想吃甜食😩 今天就來整理一下我吃過的「減肥藥/瘦身保健品」們 分享一下我自己吃下來的感受！做個瘦身產品評比🔥 有的真的讓我瘦、有的讓我超崩潰 有的……默默被我回購中 （⚠️以下是踩雷真實經驗⚠️）

目前持續有在使用的選手是： ROB草本膠䉴、FOODOLOGY 五彩蘇纖體丸 偶爾吃 LACTO-FIT 減脂益生菌 我把這些瘦身保健品分為4大類！！ 速效型、飽足型、代謝型、排空型 下面會一一簡短介紹！ 【⚡️速效型保健品】壓抑食慾超有感、但副作用不小 📍猛健樂

這個我真的有被嚇到！！！ 其實比較不算是瘦身保健品，而是藥物 食慾會瞬間消失，連想吃東西的慾望都沒有 沒吃真的會沒體力頭暈、情緒低落讓我很受不了 是針劑的，有瘦但因為太貴無法長期使用 一沒有打馬上復胖，而且比之前還胖！ （這個復胖速度太快了） 但很適合短期戰鬥型減肥，不適合日常使用！ ⚠️猛健樂也需要醫生處方籤才可以購買、食用喔！！ 【🍙飽足型保健品】抑制食慾讓你自然少吃、比較溫和 📍ROB草本膠囊

我個人最喜歡的就是這個ROB草本膠囊！ 已經回購好幾次🥰 主打一天一顆就可以 不會心悸因為是草本也沒有怪味 餐前吃真的會比較不餓 對我這種晚餐超容易暴食的人很有幫助 但也不會到厭食、完全食不下嚥的程度 比較像是幫你建立正常的飲食習慣 而不是硬壓完全吃不下 然後ㄧ不使用馬上反彈 感覺是最好接受又有效能抑制食慾的瘦身保健品！！！ 📍GRN+ 小粉瓶+小綠瓶

效果普通 是之前去韓國玩時跟著風買的～ 小粉瓶幫助少吃、小綠瓶幫助排便💩 而且吃這種瘦身保健品一定都要喝很多水！ 藥丸型，有個藥味不是很喜歡😅 📍Kalo-Stop 阻斷錠

也是在韓國買的大餐前後急救神器！ 意外發現韓國真的出了很多瘦身保健品🤣 吃火鍋、燒烤、炸雞我都會先吃粉包，吃完大餐後再吃橘包 跟上一個一樣也是藥丸、膠囊型的 藥丸的大小比較大，但相較之下比較沒有味道🥹 吃完會比較吃不下食物，然後用餐完也比較不會那麼脹 個人感覺可能也是因為進食量比較小 ⚠️說明書上有說這個瘦身保健品不建議長期或過量服用，偶爾用剛剛好 📍serybox 減脂丸

跟前兩款有點像也是阻斷碳水、消除脂肪用的瘦身保健品 也是有粉跟綠兩種，粉色餐前吃綠色餐後吃 但那時候因為其他的都買了很多 這款我只有買粉色的，是玫瑰味的 不知道是不是因為只吃一半效果也減半 實驗結果...我體重完全沒動😂 但至少沒副作用，也不會心悸反胃～ 不過因為沒效，所以也不會再回購❌ 【🌙代謝型保健品】睡前吃讓代謝好一點、有點像輔助類 📍SERYBURN NIGHT 晚安減脂丸 V2

這款是朋友推的「睡前減脂神器」 他還特別強調是宋雨琦代言🤣 睡前吃可以減少體脂肪形成 一盒吃完其實感覺普通，體重小幅下降 但不確定是不是剛好生活作息也變好 當成助眠的減脂輔助瘦身產品還行 但我後來沒有特別回購想說繼續試其他牌的😅 【💩排空型保健品】 📍FOODOLOGY 五彩蘇纖體丸

是標榜純植物、素食者也可吃的瘦身產品 主打清腸＋代謝 吃完覺得排便確實順一點，但瘦的幅度不大 然後肚子偶爾會咕嚕叫😅 朋友說搭配運動會更有感 我前陣子吃的時候都整天坐辦公室😂 一周頂多只有一天在運動而已 但如果是走健康派路線、不追快速效果的人應該會喜歡 📍LACTO-FIT 減脂益生菌

它標榜的是瘦身用的益生菌 有順暢感，但我吃了幾週體重沒變 所以我個人偏無感，對瘦身也沒有感受到有效果 但很多朋友都說優點是排便真的很OK 我自己建議不用抱有太大期待🤣 不過如果想改善腸胃狀況的還是可以吃啦～ 經過這麼多年我自己覺得 減肥這條路真的沒有一條唯一正解的路 也沒有不是大家推薦的就是最好的瘦身產品 而是每個人都得試著找出最適合自己體質與生活習慣的方式 我個人對瘦身產品類型選擇排行大概是這樣： 飽足型保健品>排空型保健品>代謝型保健品>速效型保健品 只能說猛建樂瘦快也復胖的快 尤其復胖後 體脂變得比之前高 真的讓我陰影太深😅 學生時期我追求速效、希望能快速瘦下來 但經歷了心悸、失眠、復胖…之後才明白 身體舒服、自己撐得久才是關鍵！ 所以我才開始轉向一些主打能抑制食慾、幫助飽足感提升的草本路線 目前吃最久的就是ROB草本膠囊 相對其他的瘦身產品，我個人覺得ROB草本膠囊比較不會有副作用 瘦得很穩定，身體狀態、體重都穩定很多 心情也不會因為不舒服，而上上下下起伏不定 如果你也正在選擇瘦身保健品 也許可以先思考你希望的是快瘦、長效、還是單純維持？ 搭配不同瘦身產品的特性，讓自己用舒服的節奏瘦下來 才真的有可能變成一種長久的習慣！ 希望這篇瘦身產品評比可以幫助到大家 如果有其他推薦的瘦身保健品也歡迎大家跟我分享喔！