自律神經失調

近期發現自己有自律神經失調突然莫名的緊張感心跳變快手心出汗要轉移注意力才會慢慢緩解目前有吃中藥調理吃一個月左右發作次數有下降但偶爾還是會有想請問有人跟我一樣的嗎吃中藥調理大約多久時間呢謝謝