自殘到貌似成癮?

就是啊⋯ 我會劃自己大腿靠近根部,這樣就不會被看到 用以前的力道和傷口長度來觀察,發現自己越來越感覺不到痛。(不用擔心我,我不會弄到要去縫) 所以該怎麼辦ㄋ😮‍💨 總不能越劃越深吧
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我只能說…我也是越割越上癮,已經達到那種天天割,看到血冒出來才能減緩焦慮…但跟醫生討論她也只有告訴我要先控制症狀,才能減緩……