運動不一定能讓心情變好,好難搞懂自己|日常抒發兼紀錄

前情提要
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覺得從上次諮商到現在,發生了好多事情,有些想見心理師了 引用的那篇文是今天上午發的,主要是在抒發失憶或記憶混亂帶來的負面情緒。 發完後不久,又有記憶片段冒出來 不確定是幾歲,大概是幼稚園或國小時期的記憶。 記憶中,自己一人在稻田裡穿梭,漸漸地遠離了背後的,晚上睡覺的地方。 想走遠一點,一直一直的走下去,到更遠的地方看看。 畫面中,我沒有目的地的隨心所欲的一直走,走過了田埂、穿過了稻田區,沿著水圳走到了河邊。沿著河邊走一走發現了一區由河邊矮樹圍成的隱密空間,有人活動的痕跡,樹根處散落著完好的不完好的酒瓶。我退出隱密空間,繼續沿著河邊走,過了橋,走在陌生的鄉下土路上,不知道走過了幾間四合院、三合院。最後走的路被一個很長的水泥斜坡給斷了,我左右看了看,發現不遠處有樓梯,便爬了上去,是高速公路。 有個聲音說不能再繼續走了,這裡很危險,該回去了 另個聲音說,但他還不累還可以繼續走,他想繼續沿著路走,到遠方看看 最後是想繼續走的妥協了,答應回去。畫面結束 之後我感受到一股,很強烈的想要逃走、想要離開、想要繼續往遠方走的意念。 像是連一刻都不想再待在原地般地,想要離開, 我試圖壓抑,想著現在已經過了中午,天氣陰陰可能會下雨,原本備忘錄中還有些預定事項要做,明天還要上班,玩遊戲看漫畫看影片……等等,都壓不太下來。 評估了一翻,繼續強制壓下去的可能性,以及可能發生的後果。明天開始就是連續五天的上班日,怎麼想都覺得這個強度就算今天壓的下來,應該也無法撐過五天,有機率會在某一天爆掉又搞到要請假。 翻了翻自己的紀錄,看到之前有騎腳踏車完成過台北大縱走第八段,木柵到關渡,紀錄上說完成後體力已變負數。 腦筋一轉,便決定用這段路騎腳踏車去看看能不能讓那股意念消逝,想說騎車應該比走路或跑步來的少消耗體力,而且不管中途哪邊突然累了不想繼續了,也能比較快返回馬路搭車回租屋。 於是準備準備後就出發了。 到達起點後,我租了Youbick,開始讓那股意念做他想做的事,一路直直地騎下去,騎到遠方。 在騎的時候我有些放空,但我知道那意念挺興奮開心的,後面還小小的哼出歌,哼著哼著像是哼出了首自創兒歌,當時還想著之後回到租屋要是還能記得,也能留個紀錄。 然後就這樣騎到關渡了。 有些超出我預估的,身體感覺沒有自己以前紀錄上說的那樣變負數,而且天還是亮的,我原本可是想著中途身體應該就會累了就能返回了,或是要是下雨了也可以返回了(中途有下了短暫雨,那時有想著該回去了,但身體還是繼續騎) 然後就這樣直直的騎過了關渡,開始往淡水前進。 這距離已經超出之前的紀錄了,也已經不是縱走第八段的範圍了。我又有些放空的在想,這陣子有在練體能嗎?我不記得有啊?是身體體能提升了嗎?還是是解離在搞鬼?我現在感受到的真的是真實的身體狀況嗎? 不管如何,我是有點怕的,可不能真的騎到體力耗盡阿。 於是跟意念又是一翻來回,好在身體雖是還有體力,但疲倦也是有的,肚子也餓了,最後談妥就到淡水,去吃國小第一次校外教學時吃的淡水阿給,就回去了。
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還好不貴
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題外話,淡水變了好多,老店也重新裝潢了,阿給原本是甚麼味道我也不記得了 但發現有個新東西叫阿不辣,是阿給跟甜不辣的混合體,由於那時身體想喝熱湯,於是就換點了阿不辣。還不錯吃,可能有疲倦的加乘效果,但意念能滿足可以順利回家就甚麼都好。 回程時在捷運上睡著了,回到租屋時恍恍惚惚的。 原本今天要做的事情,有些是已經來不及完成了,就挑了幾樣能做一件是一件,包括寫下今天的紀錄。 我試著再次哼哼看,沿路幾個小時一直在哼的兒歌。 結果曲子起伏抓不到了,歌詞也模模糊糊的,哼不出來了。 雖然歌曲大致上的意思還有點印象,但覺得很哀傷。 上午發的文像是很久以前。 下午去河濱騎車的過程,也只剩下身體的痠痛感提醒著我那是剛剛做過的事。 或許之後有空再去看,自己斷斷續續錄影拍照的紀錄,會有所幫助吧。 但現在完全沒有看的動力了,只覺得,真想見見心理師阿。 或許現在的情緒也是回歸記憶的一部份吧,不然以今天的經歷來說,不太合理。 或許那時候,從遠方折返,回到家後,很難過嗎?
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愛心
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看完了,兩篇都看完了 很喜歡這種對自己非常誠實的文字 可惜沒辦法給妳太多回饋,剛寫完4000字散文,我現在只想做所有不動腦的事 像是告訴妳,其實妳不孤單,妳的文字有人看
讓我想到我最憂鬱的時候,也曾經騎 Ubike 來回整條臺灣大道。