早醒想哭

之前也有去看過身心科，但2個月沒回診了，家人覺得好了就不用回診了，昨天晚上吃飯的時候突然控制不住哭了，我爸媽一直問我你在學校又怎麼了？原本那一件事情確實沒什麼我也沒多想，但我朋友隔天突然又提到，可能戳中痛處，所以那天晚上睡覺後就一直早醒，然後我個人是越來越不舒服的，但我媽讓我不要亂想，主要是我也沒亂想，我現在很擔心早醒這個問題，因為早醒上課精神狀態都不是很好，有點困擾，但又不知道怎麼跟我媽說要回診