我之前有被評估說是邊緣性人格障礙 上一次諮商是2023/11 因為我跳樓了 所以治療中斷 我覺得我最近又感覺很害怕被拋棄 所以一直在討好一個人 過得很痛苦 又想要自殘或結束了 請問我應該怎麼跟醫生說 但醫生感覺說我不努力 好害怕 我很想讓自己情緒穩定 但做不到 還有有推薦的心理諮商嗎 我之前是醫院的 但我不知道為什麼很沒耐心 覺得跟諮商師講話很想生氣 他只教我要深呼吸 不要去想 這是正確的嗎