餘光強迫症／餘光恐懼症
國立嘉義大學
有人也有這種症狀嗎？
我是大概國三時有出現一點症狀，自己有去回顧過程，思考我是如何變成這樣的。
起初是在一次分組課上，我的個性蠻內向的，不太敢直接對不熟的同學表達我的想法。那次是老師隨機分組，並且分組活動的過程中，老師打開投影幕要我們抄文字。
我當時剛開始有一點近視，我們的組別又在最後面的位置，導致我看不清楚文字，然而身旁的組員都是不熟的同學，怯懦的我不敢主動尋求組員幫忙，尷尬的坐著，不過有位組員發現了我的異狀，善良的把他寫好的文字借給我抄，這時另一位組員看到這個狀況後，用蠻不高興的眼神看了我一下。
後來上課時，那位不高興的組員在全班面前舉手和老師報告，說他不想和某人同組，老師回他不能這麼任性，他繼續說「啊就不想跟他一組啊」，之後老師直接結束話題，回到課程，事情這樣落幕。
或許是因為這件事，我內心變得更敏感，很在意別人的目光，別人的想法，但是又無法改變狀況，活得很累。
在那之後，不記得具體是哪天，我開始無法控制自己的餘光，比起眼前的事物，我會更被餘光裡的人們吸引過去，而被我餘光掃到的人，似乎都會有反應，像是用手遮住他們的視線，或疑惑的轉頭看我，導致我開始常低著頭上課，不然就是用手撐著臉來遮擋餘光。
由於經濟的因素，我並沒有就醫，不過這種現象已經影響到我的日常生活，甚至高中後嚴重影響到我的人際交往，於是我開始上網查詢自己的症狀，從而認識到餘光恐懼症。而當時台灣網路比較沒有此症狀的相關討論，因此我都是從其他網站去查詢治療方式，目前知道的有森田治療法。
我當時有自己跟著書籍的介紹去實行，然而發現只靠我自己很難成功，於是還是帶著這個症狀上了大學，大學期間一樣沒有改善，不過由於大學可以自由選擇座位，相比高中時期，有稍微讓我不那麼不自在，不過我還是會用一隻手遮住旁邊視線，或許同學都覺得我很奇怪吧，但我大學後遇到的同學都很友善，有使我變得自信一點，可惜的是症狀還在持續中。
或許會有相同狀況的人因標題而點開我的文章，想要找尋有同樣狀況的人們，你們過得如何呢？
__更新
我事前有在網路搜尋過關鍵字，知道其實也有許多和我一樣經歷這種困擾的人們，打出這篇文章也是為了讓之後搜關鍵字，而看到的人了解，世界上也存在其他相同經歷的人，你並非獨自痛苦著。
在日本也有一部分的人們為類似狀況所苦，他們稱為「脇見恐怖症」，希望這個資訊能夠有一些幫助
