以前就有廣泛性焦慮症的病史，看身心科吃藥也曾經有恢復過，但它似乎都會在我以為自己已經擺脫它時，突然的又發作😭  最近就是這樣，明明生活跟工作上也沒什麼壓力，但某一天在臉書上看到一個飼主發文說家裡的貓突然血管栓塞過世的文章後，我看著自己家裡兩隻已經11、12歲的寶貝貓，突然就開始非常的恐慌、焦慮，然後這個念頭就這樣一直在我的腦子中徘徊、揮之不去，隔天只好立刻去身心科報到😮‍💨  醫生開了我之前就有吃的賛安諾跟沒吃過的憂解，但我對憂解的反應很大，吃了身體更不舒服、情緒更低落……醫生說要解決焦慮的狀況，最好方法還是解決讓我焦慮到根源，但我的焦慮根源就是害怕貓咪年紀大了、陪在我身邊的日子可能不多了。理智上我知道這是自然的法則，萬物終有一死，我擔心也是沒用的；但無論怎麼說服自己，該死的大腦依然讓我看著家裡的貓咪就開始焦慮，真的很受不了自己。跟家人說，大家也只是安慰我別想太多。不曉得有人的廣泛性焦慮症也是會一直擔心這種很無解的事情嗎？真的覺得好無助啊…