最近半年明顯感覺到身體比較輕鬆的日期漸漸變少，大部分時間都有一種大腦被抓著感覺隱隱作痛的感覺。以往狀態不好的時候都大多知道原因，但最近發現會不自覺得喘跟發抖。心臟跟喉頭一直都是緊的，呼吸不順。 平日還能起床上班，假日要從床上起來就需要花很多時間，但起床了做什麼都提不起勁，最後只能乾坐在電腦前發呆。只要發呆不好的想法又會開始侵略思想，擔心這個擔心那個，永遠看不到盡頭也停止不了思考。我只能一直聽podcast看影片讓自己的腦袋去想別的事情，才能覺得自己的思想和狀態正常一點。 之前也有過壓力大很鬱悶的日子，但感覺這次的心情真的就像揮不開的霧一直在頭頂。心情起伏上上下下很不穩定。難道我生病了嗎？不曉得各位的症狀怎麼樣，可以分享給我做參考的話非常感謝。