易怒/躁鬱 求解😢😢
匿名
我有點不太知道自己是不是經前期的關係，因為本身就完全稱不上脾氣好的人。
但最近這幾天發現自己真的非常的易怒，讓我很困擾😢😢也不知道自己情緒起伏怎麼可以這麼大⋯⋯
可能有時候就可以因為男友一句話就讓我直接拉下臉然後我會很想摔手機或摔東西。
但都沒有真的摔。
也有抑制住自己不要爆發，默念沒事沒事沒事，但實在是好難受好像跟自己打架一樣。
而冷靜下來說實在的那一句話真的沒必要讓人不開心，算是可以笑笑帶過開玩笑就好。
我真的很不喜歡這樣的自己，可以因為小事就糾結好久，一個開關龍捲風就爆來。
真的是情緒瞬間往上飆那種，上一秒還是笑笑的。
我到底怎麼了😢😢😢有人有情緒起伏超大EQ低的困擾嗎😞
