其實都很簡單 就是工作壓力過大 工時過長 你根本沒時間運動睡覺好好吃飯 最大的問題根本就是工作 但也不時叫你換工作啦 試試看補充點保健食品吧 可以的話還是好好吃飯 多休息 會改善很多的

1. 睡眠超重要，我在科技業，加班壓力大沒睡🈵的時候性慾也變低很多 2. 運動還是很重要。至少每天下班回家可以逼自己練無負重深蹲，練腿差很多，能去健身房更好，總之建立自己一套習慣。我自己是下班回家後看電視時一定會讓自己練幾組深蹲 3. 吃飽也很重要。肚子餓血糖低的時候戰力真的也會下降很多 4. 以上都有了，還是表現不理想的話可以考慮去找泌尿科門診評估看看。我是以上三點同步進行再去看醫師，醫師說建議可以抽血驗男性荷爾蒙，再拿點藥補充（我拿每日錠，很不錯）。我住台北，推薦津X診所，這裡沒業配但我覺得找醫師給建議很有差，而且看醫生才250 5. 我自己是還有再吃鋅錠（醫師推薦的），要注意劑量，一次吃太濃的會吐，不要空腹吃。鋅我體感上的差異是噴出來的洨變多很多，興奮度UPUP

太累、壓力大會有差，有陣子我工作加班拚業績，整個人累到不行，回家明明也想跟老婆爽一波，但身體就是不配合，但後來比較有空檔休息，飲食那些有調整硬度就有回來了

讓她騎在上面

BMI？ 樓下建議都很好。。。 但是我會建議你抽血健康檢查一下。。。 有時高血脂三酸甘油酯太高。。。 之前我也沒胖到哪。。。 抽了血檢驗嚇一跳。。。 TG是正常的12倍，醫生馬上開藥給我吃。。。 壓力大睡得少外食精緻澱粉吃起來很舒壓。。。 但是這種不對的飲食習慣只會讓你更累更疲勞。。。 檢查、飲食調整、規律運動、維他命添加。。。

其實這個問題你應該很清楚，真正的問題是沒有時間，不然就考慮看看吃犀利士5mg保養。

先幫太太陰蒂高潮，之後會輕鬆很多。一開始先用跳蛋電責吧～快樂懲罰

想清楚工作生活的平衡，否則別人會放進去哦

找心理師聊聊，認真的。

如果你沒好好吃飯 也沒空健身 就會變這樣 趁還年輕趕快改變一下生活型態 不然等到4開頭會更慘

買玩具來玩她 長久下來真的會非常不滿⋯ 然後好好去看泌尿科

晨炮 晨炮 你能隨時放鬆 就能隨時硬

這個無解了，只能休息，才能恢復體力跟慾望。你跟女人體質很像，女人一定要沒壓力放鬆才會有慾望。

吃藥

看是要買小黃瓜還是香蕉 我是說拿來補充營養 想歪的去面壁

換工作