腹肌肌群是可以每天練的嗎？

上網爬文爬到腹肌是唯一可以天天練的肌群 真的嗎 不是都應該有一定的休息時間嗎？ 做一休一之類的
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休24小再練也比較容易有毅力可以長久 不然每天太累了 可能某天上班太累或發生什麼事導致你一次沒練接著就偷懶不練了
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