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腹肌肌群是可以每天練的嗎?
輔仁大學
上網爬文爬到腹肌是唯一可以天天練的肌群 真的嗎 不是都應該有一定的休息時間嗎? 做一休一之類的
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男
明新科技大學
1
拜託別再練腹肌了 深蹲+硬舉才是修飾身型的最佳動作呀 而且都能練到核心
B16
16/3/15 01:08
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