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腹肌肌群是可以每天練的嗎?
輔仁大學
上網爬文爬到腹肌是唯一可以天天練的肌群 真的嗎 不是都應該有一定的休息時間嗎? 做一休一之類的
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男
國立中正大學 通訊工程學系
4
如果你練完隔天不會酸痛表示強度不夠,若隔天很酸痛又接著練很容易受傷
B2
16/3/14 09:29
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