腹肌肌群是可以每天練的嗎？

上網爬文爬到腹肌是唯一可以天天練的肌群 真的嗎 不是都應該有一定的休息時間嗎？ 做一休一之類的
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腹肌比較難負重 訓練強度自然不高 看自己訓練狀況囉 如果只是每天在家輕鬆練幾組 天天操就還好
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