只要30秒 告別下背緊繃不求人W尾尾久坐一整天 下背緊到不是自己的😵😵😵 只要一顆花生球+30秒的時間 就可以跟緊繃感say byebye👋 #想看哪個部位的放鬆小技巧 #歡迎留言許願😉 原文網址 FB:https://reurl.cc/V36QjN IG:https://reurl.cc/pmd4W4運動筋膜放鬆花生球