直接去看醫生 很多人以為膝蓋痛就是老化，但其實長期搬重物、反覆蹲站、久站， 都有可能讓關節、軟骨或周邊組織提早出現問題。 而且你都已經覺得症狀越來越頻繁了，代表身體可能已經在發出警訊。 如果一直撐著不處理，不只膝蓋會越來越不舒服，工作效率也會受到影響。 畢竟每天都要搬貨、蹲站、走來走去，膝蓋一痛真的什麼事都做不好

搬重物＋久站其實真的很傷膝蓋 尤其工作如果每天都要反覆蹲站、搬貨、走來走去，膝蓋長期承受的壓力其實很大。 我會建議你找時間去巴黎國際長春診所評估看看，先讓專業醫師檢查一下到底是發炎、運動傷害，還是關節已經開始磨損。 畢竟有些問題越早發現越好處理，如果一直拖著不管，等到疼痛越來越嚴重，後續治療可能也會比較麻煩。