一般早上我有運動習慣，困擾的是每回跑步或者游泳完都會很飢餓，吃飽後就不想上班了⋯⋯ 直到將近中午精神會特別好，工作非常有效率，所以都需要忍耐到中午，從來沒拿過全勤考績過⋯⋯，一般愛運動的人是怎麼排除此種問題的？