7
全部留言
羅格斯大學
只能說黑心食品太多
多少都有添加一點東西
建議吃原味的希臘優格再自己加水果
Costco或是超市有很多希臘優格
什麼藍莓口味之類的都有添加色素
如果有一筆額外的錢可以買優格機
自己做的最便宜最健康最安心👍
B1
靜宜大學
B1
痾
添加食品添加物不等於黑心食品
而且食品添加物只要添加的量合法且適當，身體其實是能代謝掉的
B2
羅格斯大學
B2
謝謝你提供的資訊！
因為原po說一天來個一兩杯
所以我覺得有點過量
而且台灣的食品安全問題讓人擔憂
畢竟如果想比較沒有負擔還是少吃加工食品好
不管是健康的負擔還是體態的負擔都一樣
B3
靜宜大學
嗯~ B0你這個問題有點難回答
我想新聞的意思是指會有人以為優格只有好處沒有壞處（即零負擔），因而一直攝食優格，而不小心攝取過多導致攝取過多的熱量
簡而言之，新聞指的負擔是指過多攝食會有壞處，而不是吃了一杯就產生負擔
所有東西吃太多都是負擔，所以才會從小教導我們均衡飲食而且要適量
不知道這樣講有沒有幫助到你理解
B4
大仁科技大學 藥學系
因為主要負擔在於糖阿
要健康吃無加糖的
或是買益生菌粉包來泡
不然你要記得 可以吃出甜味的話
糖都不知道加多少去了…
B5
靜宜大學
B3
其實一天兩杯會不會太多，主要還是要看你的一杯是多少量來決定~~
但我個人也是覺得兩杯可能太多了😂😂
我們要相信原Po他自己算他攝取的熱量是在他的標準內~~
但其實加工食品無所不在，只是你們不知道他也算加工食品而已😂😂
B6
原 PO - 國立虎尾科技大學
B1 他說的人工色素，這我也覺得不好。
B2 我是覺得像我說的這優格，就算有添加物也不多
一杯就那一小點。
B3.B4.B5.B6
圖來囉!!
就是這種小杯杯，
所以我內文才會說
新聞說這種會造成負擔
我才覺得訝異
早餐吃一個玉米蛋餅
都比這多脂肪 多熱量了QAQ
阿我內文下半段 也有列出他的營養成分表
他的熱量才 79
碳水才 14
脂肪才1.2
這樣超微量的成分
一天兩杯各位覺得太多 會不會認為是這種
這種一天兩杯的確稍多了
B7
留言……