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作息改善
國立臺灣科技大學
前情提要
我晚上12點躺在床上 凌晨3、4點才睡著 中午12點才爬得起來 我該怎麼調整成正常的作息呢?
熬夜
作息顛倒
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男
國立交通大學
3
定鬧鐘 按表操課 執行一個禮拜
B1
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