體重數字都是假的！ 重要的是體脂率跟體態！ 只要身體是健康的就好，如果想要追求更好的身材就試著重訓或加強平時的運動看看！ 千萬不要節食減肥，仔細篩選吃的東西，保持足量的運動才是達成目標的方法~