看很多人分享早上運動 會讓一整天精神好 但想到9點上班 大概要6點起來 運動一小時加上梳洗 這樣上班才不會遲到 但怎麼想還是會覺得累 有運動習慣的人一般是早上還是下班再運動? 很想嘗試早上運動 但超怕在公司會拼命打瞌睡