今天邀請到Anny一起來分享
大家敲碗已久的Vipassana十日內觀冥想🧘🏻♀
打娘胎出生開始學會講話後
好像從來沒試過10天不講話🫢
自從智慧型手機誕生後
也從來沒有離開手機超過1天📱
吃素倒是已經持續了幾個月
應該不會是件難事🍅🥬🥒
開始前我把重點放在「不能」做什麼
開始後才發現難的是「必須」做什麼
一整天要專注冥想10-12小時
把思緒從十萬八千里遠幾十次、幾百次的拉回
對我來說真的是一場很不容易的修行🧘🏻♀
每個人的人生經歷都不會一樣
所以來體驗的感受也會截然不同
對我來說這是一場對過往很深度的探索旅程
想了3年終於有機會來體驗
它無關種族、宗教，用最單純的方式帶你冥想
如果你有興趣，非常推薦可以來試試看😉！
還有，是什麼不可思議的巧合
牽引我和Anny去認識並體驗內觀冥想？
台灣和尼泊爾的內觀冥想中心
環境和方式又有什麼不同呢？
以上內容全部會在這集讓你知道！
趕快點進影片看看
或許內觀冥想可以帶給你的人生不一樣的體悟！
