年末應酬變多、晚餐跟宵夜都吃得比較多🥹 水腫到不行😮‍💨尤其是臉！ 早上起來都不太敢照鏡子了⋯ 分享一些之前姐妹推薦給我的消水腫方式 💦冰美式 每天一杯冰美式真的是信仰🤭 因為工作忙 有時候在公司樓下買一杯就趕快上樓打卡 冰美就是很讚又方便的選擇 但如果經痛會不舒服的人還是喝熱美比較好啦 推薦大家如果是每天都一定要喝的人 可以直接買咖啡機自己在家沖ㄛ 累積起來省蠻多錢的 一起來當小資女💞 而且泡完之後整個房間都會有咖啡香氣 讚死 之前去韓國的時候路上的臉超小的小姊姊們也都人手一杯 韓國人對冰美式的執念真的很值得respect🫡

💦吃酵素 應酬人需要的超有效方法⋯⋯ 有時候吃完飯都已經快半夜 根本沒空再去健身或做瑜伽 拖著剛吃飽的身體上床真的太罪惡😖 所以我都會在床頭擺酵素提醒自己要吃

我是吃新普利的日夜酵素 已經回購很多次了！真心推推👍 吃完之後也會覺得身體比較沒這麼負擔 有一種睡覺的時候也在燃燒脂肪的感覺🔥 第二天一大早都會起床排便 非常順暢💩 臉其實也消蠻多的 順便治好了我的便秘🥳 真的是應酬救星✨ 💦拉筋 睡前伸展真的超重要！ 可以用上完保養品之後的時間拉筋 還可以順便讓他吸收🥰 拉筋的影片真的很多 我都看日本姊姊的影片 睡前看超療癒的🥹

選10分鐘的應該就差不多了 再久我會累死🤣🤣 但除了瘦臉 瘦腿也蠻有效的 冬天也想要當辣妹🥹身材還是要顧！ 💦刮痧棒 其實我平常本來就有在刮痧的習慣 一般在家裡自己刮就用刮痧棒 偶爾去做臉也會請店員姊姊幫我刮☺️ 推薦這隻刮痧棒！我是之前跟網紅團購買的

他算是蠻沒有死角 手殘如我也很快就上手 每天刮臉跟脖子還有大腿真的很重要 隔天就可以看到成果啦✨ 目前實測這些是蠻有效的！ 還在持續努力中💪🏻祝大家都不會水腫 如果有其他超有效的消水腫方法歡迎推薦給我><