我的問題?如何調整

今天去到某教會裡面聽一場 關於以後進入職場的分享會 我覺得分享者講的很好 但我後面的一個大姐((比我大五六歲 真的很吵,分享者講一句,他回一句 還跟旁邊的聊天,你一句我一句 現場都很安靜,很多人看他 他講到他前後的人都很不爽 我自己比較安靜,也比較怕吵 我就轉過去翻了他無數個白眼 結束以後,對面的一個叔叔就跟我說 “妹妹,我知道那姐妹很吵” “我也知道你的心情很不好” “但你的心思要更新一下,多一點包容” “我覺得你翻他白眼好像沒有比較好” ?!我當下聽完心裏無限個問號 我包容???心思更新???他沒錯嗎?? 我氣到炸,只說了一句喔就走掉了 想問大家,我要做哪部分的改進? 還是那位叔叔跟大姐的問題? 或是我該怎麼做會比較好? 謝謝大家了
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沒有人有錯 但叔叔告訴你的確實未來在職場上 這樣做是比較好的 那個大姊有問題妳可以不認同 但妳表現出來到連旁人都知道妳很不爽她 就會造成很多沒必要的衝突 大姊有問題,不需要妳去特別指出 簡單說妳做好妳自己就好 妳未來就會懂得