想找能幫助消化的保健品

我吃完飯蠻容易暴飲暴食😩每次吃完都超級罪惡,尤其是吃那種口味偏重.... 有沒有人也會這樣? 是說吃益生菌可以幫助消化~但我似乎沒有幫助... 想找一款幫助消化的常備品~🙏 最近有看到臉書瘋狂推播歐瑞生醫「餐前打卡錠」適合我喝嗎
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他們家有成分標示或是說明清楚劑量嗎? 現在很多保健食品添加劑都加得比營養素還多, 根本失去顧健康的本意,有些主打消化的產品甚至會添加瀉藥, 不知不覺傷害消費者的身體.......。 我自己腸胃本身就比較敏感也比較龜毛,會在意有沒有逐批檢驗, 諮詢醫師之後補充的是tenland消化禮物, 成分是天然消化酵素,還是獨立包裝, 所以我出門都是掰兩顆帶著, 已經很久沒有因為吃太快而脹氣,或是腸胃不舒服在馬桶上坐很久了