那些年，我為了順利上廁所吃過的奇怪東西💩
國立臺灣師範大學
先自我介紹一下，我是那種
看起來不胖，但肚子超明顯的便秘人代表🙋🏻♀️
長期狀況大概是這樣：
肚子常常脹到像剛吃完吃到飽，小腹超突出
減肥期間最痛苦的是，明明有在控制飲食，但便秘肚子大，體重還卡關不動
於是我就走上了
為了可以順利上廁所，什麼都敢吃這條歪路（？）
👉日本青汁
那陣子被很多分享文燒到
大家都說什麼喝了很輕盈、體內環保
我就腦波很弱一次扛了好幾盒日本青汁回家
一開始超認真泡，早上空腹一杯，晚上睡前再一杯
結果真實心得是…
青味很重就算了，硬喝下去還一點便意都沒有
唯一明顯的變化是我錢包變很輕盈🙂
👉日本小粉紅
傳說中的秒上廁所小幫手
但..這根本是偽裝可愛的輕瀉小藥丸吧？？
吃一顆突然咕嚕咕嚕衝廁所
完全無法掌握 timing，上班日吃真的超恐怖
而且後來看到有人說這類產品如果常吃，腸子會越來越懶，我就開始有點怕，不敢再長期吃
👉綠拿鐵
有一陣子我走比較健康系
開始自己打綠拿鐵
但菜味很重，心理上會覺得，好啦，這個至少比較像真的在補纖維
但也沒有到什麼奇蹟級別
無法一口氣解決便秘肚子大這件事
而且好麻煩，每天都要去全聯買菜
👉益生菌
益生菌應該是我實驗最久的一個
從便宜開架到高單價菌種配方的都有試過
有些完全沒感覺，就當在吃養樂多粉
最大的感受其實是每個月刷卡金額很有感💸
而且菌種名稱超多，看成分的時候真的只想問
「到底是誰真的看得懂這些代號？」
👉咖啡+優酪乳
這個是真人實驗後覺得最荒謬的一項🤣
網路上有人說
早上咖啡和優酪乳的組合是腸道wake up call
於是有一陣子我真的照做
結果就是一種很賭運氣的行為
有時候沒事，有時候變成半小時內狂想上廁所
👉清腸系飲料大合集
除此之外還有一堆幫助消化的飲料
像是玫瑰蜂蜜水、各種標榜纖維、酵素的飲品
很多喝起來就是好喝的果汁茶飲，但一看營養標示就會開始懷疑，我是在喝糖嗎？
做到最後我只得到一個結論：
有效跟健康真的不一定是同一件事
有些東西完全沒用，就是吃心安
有些東西真的蠻有感，但那種突然想衝廁所的感覺
又會讓我很怕是在硬逼腸子動，長期下來到底會不會讓腸子更懶超問號😵💫
