外食小幫手 來自東南科技大學 - 休閒事業管理系同學的心得 最近很幸運體驗到「Happy Habit 每日衡好益生菌」，剛好這陣子作息比較亂，就想說來試試看當作日常保養。

先講外觀，整體是白綠色系，走一個很清爽、健康感的設計，小包裝一條一條的很好攜帶，放在包包或公司抽屜都很方便，不會佔空間。

我都是照官方建議每日一包 有時候早上起床空腹吃，有時候睡前補充，直接倒入口中或配溫水都可以。粉末有一點微甜感，因為沒有加香料的關係，稍微有個奇怪的味道，接受度還可以。

裡面有多種益生菌（像乳酸菌、雙歧桿菌等），搭配膳食纖維與寡糖，算是常見的益生菌＋益生質組合，主要是幫助維持消化道機能、讓身體維持良好狀態。 我大概持續吃了一段時間，整體感覺是屬於「日常保養型」的產品，比較偏向慢慢調整的那種。 ✔ 平常吃完比較不容易覺得腸胃負擔重 ✔ 有幫助維持消化道機能的感覺 ✔ 排便順暢度有比較穩定 ✔ 作息亂的時候，當作日常補充蠻安心的 我覺得它不是那種立即有感的產品，而是需要持續補充，讓身體慢慢適應，屬於長期健康維持的類型。 【優點】 ✔ 小包裝好攜帶 ✔ 食用方便（直接吃或配水都可以） ✔ 適合日常補充、維持消化道機能 小小心得： 如果平常外食多、作息不固定，或是想找一款可以長期補充、幫助消化、維持身體機能的益生菌，我覺得這款可以列入考慮清單。 這次體驗下來整體感受還不錯，我自己會再繼續觀察看看長期補充的感覺～