最近真的覺得自己有點被工作跟壓力牽著走… 一忙起來，就會一直想喝手搖、吃甜食 直接胖了8公斤😭肚子上還有一坨肉！ 而且吃太多甜的也很容易想睡覺 上禮拜去做健檢，空腹的血糖大概100上下 醫生是說目前算是觀察範圍內，不用太緊張 但作息跟飲食要多注意 這幾天有努力戒甜食 但壓力一大還是破功🫠(一下要戒掉真的很難) 本來想說那就喝咖啡來提神 結果有一次喝太多直接心悸 嚇到好幾天都不敢喝…但又很想睡覺 上網查很多人說除了運動、飲食調整，也會吃苦瓜胜肽 說可以讓血糖不要衝太快 也比較不會吃飽飯後昏昏的想睡這樣？代謝好像也會變順？ 目前看到這三家蠻多人推的～ 1.達摩本草山苦瓜胜肽膠囊

2.BHK's 專利苦瓜胜肽EX2 素食膠囊

3.甘味人生CBS苦瓜胜肽

想問有人吃過這幾家的嗎？ 或是有吃過覺得不錯的可以推薦給我～～