1萬+次曝光

腳踝扭傷要怎麼讓他趕快好

誰有腳踝扭傷的類似經驗rrr 上週跟朋友去打球時一個踩空 當下就覺得不太妙 隔天整個右腳踝腫得像包子... 被家人載去看骨科 醫生說骨頭沒事 已經有去做物理治療 也有照醫生吩咐冰敷 但現在過了一個禮拜還是又腫又痛 走路都還會一拐一拐的 只要稍微用力或不小心轉到就很痛... 做物理治療對我來說好像沒什麼效🫠 像這樣過那麼久還在腫是正常的嗎... 還是我應該換一種治療方式阿 台南這邊有推薦的骨科或復健科嗎 希望醫生夠細心能讓我趕快好QQ
megapx
留言
之前也是打籃球 下來的時候踩到別人腳 大翻船,但因為不久後又有比賽 是去找專門的運動傷害工作室治療(1週看3~4次)很噴錢 (有先確認骨頭沒事) 但效果很好,後續也沒有沾黏! 治療跟復健並行 如果運動佔你人生很大的比重(不管是專項還是單純樂趣) 最不推薦的就是休息等他自己慢慢好 比較嚴重的傷放著自然好 真的很容易沾黏,多多少少會影響之後的活動角度 但我不知道台南有沒有什麼口碑很好的運動傷害工作室QQ