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腳踝扭傷要怎麼讓他趕快好

誰有腳踝扭傷的類似經驗rrr 上週跟朋友去打球時一個踩空 當下就覺得不太妙 隔天整個右腳踝腫得像包子... 被家人載去看骨科 醫生說骨頭沒事 已經有去做物理治療 也有照醫生吩咐冰敷 但現在過了一個禮拜還是又腫又痛 走路都還會一拐一拐的 只要稍微用力或不小心轉到就很痛... 做物理治療對我來說好像沒什麼效🫠 像這樣過那麼久還在腫是正常的嗎... 還是我應該換一種治療方式阿 台南這邊有推薦的骨科或復健科嗎 希望醫生夠細心能讓我趕快好QQ
megapx
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幾年前 我也是跟你一樣踩空 結果腳踝的韌帶撕裂傷 腳踝腳掌腳趾 全都腫起來 感覺皮都快撐破 後來瘀血開始漸漸擴散 很像喪屍的腳 一開始是看西醫復健科做物理治療 看了六次後覺得沒什麼改善 之後就改看中醫 針灸 中藥熏蒸 還有就是狠下心來給中醫推拿 把瘀血推開 很痛很痛真的很痛 總共在中醫看了約三個月吧 自覺瘀血沒了 腳不腫 走路也不痛 就沒再去 但現在有後遺症 冬天很冷時 舊傷部位會酸 以上供參